潛水，被世人定義為高危活動之一；節目為了打破大家固有觀念，邀請了一般人認為他們不會去潛水的人士，包括：細膽的、身體肥胖的、沒有自信的，甚至是殘障的，由零開始去學習，過程之中看著他們互相扶持，如何克服自己的弱點，完成指定目標。

• 第2集

  麻甩妈咪

  余香凝,黄德斌,陈秀珠,沈贞巧,陈瑞辉,邱傲然,陈子丰,岑乐怡,许宝恒,黄文慧,陈辉虹,陈安莹

• 更新至198集

  愿望

  江宏恩 , 黄少祺 , 陈冠霖 , 楚翔 , 江祖平 , 霍正奇 , 江国宾 , 林佑星 , 林萱瑜 , 黄玉荣 , 李睿绅 , 陈子玄 , 李家庆 , 华千涵 , 张琴 , 何依霈 , 陈谦文

• 更新至2534集

  爱回家之开心速递粤语

  刘丹,单立文,汤盈盈,吕慧仪

• 更新至22集

  夺命提示粤语

  陈山聪,张振朗,刘佩玥,丁子朗,郭柏妍,林子善,刘颖镟,张国强

• 更新至22集

  夺命提示国语

  陈山聪,张振朗,刘佩玥,丁子朗,郭柏妍,林子善,刘颖镟,张国强

• 全227集

  卡拉屋企粤语

  李婉华,吴镇宇,欧阳震华

• 全30集

  胭脂水粉国语

  陈豪,黎姿,蒙嘉慧

• 全20集

  以和为贵粤语

  马德钟,徐子珊,李思捷,江美仪,黄心颖

• 第21集

  夺命提示 -粤语版

  陈山聪,张振朗,刘佩玥,丁子朗,郭柏妍,林子善,刘颖镟,张国强

• 第21集

  夺命提示-普通话版

  陈山聪,张振朗,刘佩玥,丁子朗,郭柏妍,林子善,刘颖镟,张国强